NIVELES DE SAT NAM RASAYAN

nivel I

nivel II

 Pasos del Primer Nivel

En el Primer Nivel, el alumno aprende una técnica con pasos  para moverse de un estado reactivo de consciencia al silencio.

 

  • Abrir el espacio de sensaciones

 

  • Reconocer y permitir las sensaciones: el meditador reconoce las sensaciones sutiles de sí mismo  y de su propio cuerpo; se deja caer en ellas incondicionalmente.

 

  • Reconocer y permitir las resistencias: el meditador reconoce sus distracciones y problemática.  No reacciona ante las resistencias  y éstas se desaparecen por sí solas.

 

  • Ecualizar:  es percibir el silencio de modo estable. Aparece el hecho de la relación como algo que sucede en uno mismo. Los límites del yo se difuminan.

 

  • Individualizar: consiste en aplicar todo lo anterior a las relaciones específicas y cotidianas; en el caso del Sat Nam Rasayan se usa para relacionarse con enfermedades.

 

  • Completar: al permitir las resistencias más tenaces,  éstas se disuelven y aparece un estado de pequeño éxtasis  o néctar.

 

 Organización del Primer Nivel

Enseñanzas básicas de Sat Nam Rasayan:

 

(1)  entrar en un estado silencioso de meditación (abrir el espacio)

(2)  sostenerlo estable (ecualizar)

(3)  relacionarse con algo (individualizar)

(4)  sanar resolviendo la resistencia en la relación (completar).

 

Objetivos prácticos del curso:

 

  •     aprender a meditar en silencio de  modo profundo y estable
  •     disolver resistencias simplemente permitiéndolas.
  •     una percepción no separada de  la realidad
  •     sanar de un modo sencillo y poderoso.

 

Duración del Primer Nivel:

 

50 horas con instructores  (10  intensivos de  5  horas)

24 horas con  Gurudev   (2 fines de semana completos, en Madrid y/o Barcelona)

 

Examen

 

Una vez concluido el curso, la  Fundación Internacional de SNR ofrece un título tras pasar un examen práctico  con Gurudev.